SAUNA
Ignite your glow. Reservez une session de sauna reparatrice pour une detox corporelle totale.
Notre sauna sec fonctionne entre 80 et 95 degres Celsius. La chaleur seche est douce sur les voies respiratoires et favorise une sudation profonde et purifiante.
Notre Zone Recuperation
Aura Thermal - sauna et bains froids pour se sentir vraiment bien.
L experience thermale complete chaque seance et accelere la recuperation musculaire.
Préparation pour le sauna
Hydratez-vous bien avant la session. Evitez les repas lourds dans l heure qui precede. Apportez une serviette et portez un maillot de bain.
Notre sauna sec fonctionne entre 80 et 95 degres Celsius.
Pour debuter, 8 a 12 minutes par cycle. Les habitues restent 15 a 20 minutes.
Consultez votre medecin si vous etes enceinte ou si vous avez des problemes cardiaques.
Absolument - c est meme recommande! L alternance chaud-froid maximise les bienfaits.
Questions fréquentes sur la récupération
Nos cuves froides sont maintenues entre 0 et 4 degres Celsius.
Debutants : 30 a 60 secondes. Habitues : 2 a 3 minutes.
L’accès aux bains froids et au sauna est inclus dans tous nos abonnements et forfaits.
Notre sauna accueille jusqu a 10 personnes. Les cuves froides sont individuelles.
Non - l experience thermale est benefique en soi, avec ou sans entrainement.
